3640

什麼東西膽固醇最高?

什麼吃ㄉ東西膽固醇最高阿~~.????????
食物中膽固醇含量表(每100公克食物含量) 食物名稱 含克毫數 食物名稱 含克毫數 蛋白 0 芝士 140 海參 0 牛心 145 海蜇 24 牛肚 150 牛奶 24 豬肚 150 羊肚 41 豬腸 150 瘦豬肉 60 臘腸 150 山羊肉 60 蝦 154 曹白魚 63 蟹 164 兔肉 65 花枝 180 羊肉 70 蛤 180 草魚 85 鰻魚 186 鮭魚 86 白帶魚 244 比目魚 87 奶油 300 鯽魚 90 墨魚 348 鯇魚 90 牛肝 376 雞 60-90 豬腰 380 鴨 70-90 牛腰 400 黃魚 98 豬肝 420 火腿 100 全蛋 450 豬排骨 105 青蚵 454 牛肉 106 魚肝油 500 牛羔 90-107 魷魚 1170 豬肉 110 蛋黃 2000 牛油 110 內臟 2000 鴿 110 牛腦 2300 鯧魚 120 鵪鶉蛋 3100 羊油 89-122 豬心 3640 肥牛油 125 豬腳蹄 6200 肥豬油 126 小牛肉 140 參考資料 醫院
蛋黃及內臟類 的膽固醇含量最高 。

所以不要吃太多 。

多吃薏仁好處多 可降低高血脂患者血脂質濃度 血脂異常是導致心臟病最重要因素

輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現

薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、 血漿總脂質、三酸甘油脂、 降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度

也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。

http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22567979?r=1188886770 這邊有天然的薏仁漿~薏仁水

不是沖泡的~是現煮的

介紹給你

部落格中有更多薏仁的好處說明

http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

膽固醇過高,降膽固醇,膽固醇過低,膽固醇小姐,膽固醇正常值,如何降低膽固醇,膽固醇廣告,低密度膽固醇,高密度膽固醇,總膽固醇膽固醇,東西,鯇魚,名稱 含,牛油,曹白魚,海蜇,奶油 300,食物,海參

3640
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005021003468如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！